昨日から、毎週水曜日“マイルド断食生活”を始めて います。 一度経験していることもありますが、空腹で辛く なったりはしなかったです。 むしろ休みの日にやるよりも、仕事している方が 食事のことを意識せず、やりやすいかも知れません。 帰宅後、横で家族…
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