広島東洋カープ応援ブログ☆☆朝三暮四☆☆

広島東洋カープを応援します!…たまにゆる~い、山走りの話なども。

2018-10-25から1日間の記事一覧

マイルド断食の効果

昨日から、毎週水曜日“マイルド断食生活”を始めて います。 一度経験していることもありますが、空腹で辛く なったりはしなかったです。 むしろ休みの日にやるよりも、仕事している方が 食事のことを意識せず、やりやすいかも知れません。 帰宅後、横で家族…