プロ野球の日本シリーズも終わり、季節も そろそろ秋めいてきました。 マイルド断食３週目、朝の計量↓ ２週間前６８．７㎏ → １週間前６８．７㎏ からの → 今日６７．４㎏ １．３㎏ほど落ちました！体調も良好です。 目標１２月までに６５㎏台！ 今日もはり…