広島東洋カープ応援ブログ☆☆長さん慕思☆☆

広島東洋カープを応援します!…たまにゆる~い、山走りの話なども。

2018-12-19から1日間の記事一覧

マイルド断食9週目

マイルド断食9週目朝の計量 先週67.2㎏→今週66.7㎏ マイナス0.5㎏ですが、体幹皮下脂肪率が 3%上がっています。 取りあえず、標準以下なので気にしません。 先週、さいたま国際マラソンを走ってから、 中4日で軽くジョギングを再開し、丁度 …