マイルド断食１４週目、朝の計量↓ 先週の６７．５㎏から微減－０．３㎏ １月も終盤になってきましたので、そろそろ 体も引き締めていかねばなりません。 さて、去年のブログで今年はランニング大会 参加を増やしていくと宣言しましたが、 これにダイエットの…