先週一週間の走行距離は４２．４９㎞。 理想は週間５０㎞、月間２００㎞ですが、 あまりハードルを高くしても続かないので、 ノルマは週４０㎞の月１６０㎞で、努力目標 として月２００㎞くらいの感じでやって いければ…と。 先々週に続き、週末は坂道走＆ガ…