週一マイルド断食生活（三食野菜ジュース） を再開して半年くらいになりますが、冬場 は体の負担を考慮して、二食 or 一食のみ 野菜ジュースにしてきました。 …が、そろそろ桜の季節となり、気温も 上がってきましたので、今週は試しに 三食野菜ジュースにし…

マイルド断食２２週目、朝の計量↓ 先週64.9㎏から0.7㎏増 (年初67.2㎏から1.6㎏減) 先週から体重増加してしまいましたが、 それほどガッカリ感はありません。 先々週あたりまで花粉症地獄で食も細り、予想 以上に体重が落ちてしまっていたので、この位 のリ…