マイルド断食２３週目、朝の計量↓ 先週65.6㎏から0.6㎏増 (年初(1/25)67.2㎏から1.0㎏減) 今週は冷え込みが厳しかったので、体調を 崩さないよう、断食を回避しました。 目標の１ヶ月１㎏の減量が全然達成出来ていま せんが、４月のハーフマラソンまでには目…