マイルド断食、２週続けてサボってしまいま した 食べ過ぎや飲み過ぎには注意して過ごしてい ますので、体重はほぼほぼ現状維持をキープ していますが。 ただ、ランニング量は低調な日々が続いて いまして… ２ヶ月連続１００㎞未達は、不甲斐なし。。 最近ち…