マイルド断食３３週目、朝の計量↓ ◇先月(6/20) ６４．９㎏から０．２㎏増 ◇年初(1/25) ６７．２㎏から２．１㎏減 ３週間ぶりにマイルド断食をしました。 体重はほぼ変わりませんね。 最近は、夜ラン実施でランニング量も徐々に 増えて、カプセルの生酵素を飲…