〇スタート(2020.2.7) 体重69.2㎏ 体脂肪率11.6% 〇１週間(2020.2.14) 体重66.6㎏ 体脂肪率10.6% 〇２週間(2020.2.21) 体重65.6㎏ 体脂肪率10.5% スタートから２週経過 体重マイナス3.6㎏、体脂肪マイナス1.1% 断食、炭水化物ＯＦＦも苦も無く出来ていて、 …
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