月曜断食を始めて５週間。 体重維持型メニューに移行して１週間経ちま した。 先週から 体重+0.7㎏ 体脂肪率-0.9% と少し体重増加…体脂肪率は少し落ちて一桁 にはなりましたが。。 月曜断食スタート後、初の体重増となって しまったので、少し気落ちしていま…