３０㎞走

昨日、３０㎞走りました。約２ヶ月ぶりの３０㎞走。

フルマラソンまで２ヶ月を切ってますので、そろそろ

長い距離を走り込まないといけないとは思いつつ…

家の近くで走りやすいコースが２０㎞なもんで、

ついつい２０㎞で妥協してました。

大学女子駅伝や横浜マラソンの中継を観ていたら、

急にやる気スイッチが入り、

今日は３０㎞走ろうかと。

こうなると昼食時のビール＆ワインは余分でした。

…あれ２９㎞しか走ってない。。。勘違いして、

１㎞短縮してしまいました💦

まぁ、１㎞勘違いは良いとして、タイム的にちょっと

不安を残す内容に。

２０㎞まで１㎞５分４５秒ペースでいって、残り１０

㎞でペースを上げて、１㎞５分３５秒～４０秒くらい

でフィニッシュする予定でしたが、後半全然ペース

上がらず。

２ヶ月前に３０㎞走ったときは、暑さでバテバテにな

ってしまい、１㎞６分３０秒のペースでした。

大分マシにはなってきましたが、この時期でこんなん

じゃ、ちょっとマズいですね。

サブ４どころか、自己ベスト（４時間１３分）更新も

あやしいかも…

収穫としては、買ったばかりのランニングシューズが、

とても足にフィットしていることが再確認できたこと

だけでした。

元々、スニーカーやゴルフシューズはニューバランス

を使っていましたが、知人の

「ニューバランスは日本人の足にあっている！」

との言葉を鵜呑みにし、ランニングシューズもニュー

バランスにしてみました。（今までNIKE＆PUMA）

今年はこれで走ります↓

[ニューバランス] ランニングシューズ Fresh Foam Zante v3(旧モデル) BS3BLUE/SILVER(BS3) 25.0 D

まだまだ調整不足なので、ここから上げていきます！