広島東洋カープ応援ブログ☆☆長さん慕思☆☆

広島東洋カープを応援します!…断食ダイエットの体験記なども綴ります。

2週連続サボり

マイルド断食、2週続けてサボってしまいま

した😥

食べ過ぎや飲み過ぎには注意して過ごしてい

ますので、体重はほぼほぼ現状維持をキープ

していますが。

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ただ、ランニング量は低調な日々が続いて

いまして…

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2ヶ月連続100㎞未達は、不甲斐なし。。

 

最近ちょっと体調も落ち気味でしたので、

1ヶ月ほどやめていた生酵素を再開。

今回は粉末ではなく、カプセルにしてみました。

 

プレミアム生酵素 カプセル 40.5g(450mg×90粒)

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