2020-06-05 月曜断食４ヶ月＋１週間 “踏みとどまる” にほんブログ村 月曜断食を始めて４ヶ月＋１週間 体重維持型メニューに移行して３ヶ月 ＋１週間が経過しました。 今週は月曜フル断食。 火曜日以降はそこそこ飲んでしまいましたが 何とか体重増に歯止めをかけました。 ○先週(2020.5.29)から 体 重 -0.8㎏ 体脂肪率 -0.6% 内臓脂肪 -0.5p ○スタート時（2020.2.7）から 体 重-7.5㎏ 体脂肪率-4.5% 内臓脂肪-3.0p
