広島東洋カープ応援ブログ☆☆朝三暮四☆☆

広島東洋カープを応援します!…たまにゆる~い、山走りの話なども。

カフェイン離脱症状

他球団の外国人補強のニュースが連日報じられて

おりますが、広島東洋さんはもう打ち止めか?

特に中日は、レッズからアキーノという大砲を

獲得して、意気上がっていますね。

野手では、出戻りのアルモンテと、ユーティリ

ティープレーヤーのカリステも獲得、投手は

大型トレードで涌井と砂田を獲得。

立浪竜、非常に不気味な存在になってきており

ます。

カープ球団からも、もう一丁、景気の良いニュース

をお願いしたいところです。

 

さて、またマラソンの話。

毎回のルーティンですが、フルマラソンの一週間

前から、カフェイン断ち&アルコール断ちをして

います。

走っているときの『トイレピットイン』を防止す

るためですが、今まで走った大会では途中トイレ

に駆け込むことなく走り切れています。

カフェイン断ちについては、レース後半で摂取す

るカフェイン入り補給食の効き目をよくする狙い

もあります。

…毎回やっていることなんですが、今年はいわゆる

『カフェイン離脱症状』がキツかった…

二日酔いのような症状+ヒドい眠気。

最近ちょっとコーヒーを飲む量が増えていたのと、

3年振りの大会参加ということで、カフェイン断ち

も3年振り。離脱症状も大きくなったようで…

 

もう練習は軽めにする時期ではありますが、この

タイミングで二日間のノーラン調整となってしま

い、ちょっと不安に…

ただこの二日間、体調が悪かったせいで、酒を呑み

たいという気持ちが全く起こらず、アルコール断ち

の方は、苦も無くスタートできました。

プラマイゼロか…

 

 

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