昨日、３０㎞走りました。約２ヶ月ぶりの３０㎞走。 フルマラソンまで２ヶ月を切ってますので、そろそろ 長い距離を走り込まないといけないとは思いつつ… 家の近くで走りやすいコースが２０㎞なもんで、 ついつい２０㎞で妥協してました。 大学女子駅伝や横…