〇スタート(2020.2.7) 体重69.2㎏ 体脂肪率11.6% 〇１週間(2020.2.14) 体重66.6㎏ 体脂肪率10.6% 〇２週間(2020.2.21) 体重65.6㎏ 体脂肪率10.5% 〇３週間(2020.2.28) 体重64.4㎏ 体脂肪率10.9% スタートから３週経過 体重マイナス4.8㎏、体脂肪マイナス0.7%…

〇スタート(2020.2.7) 体重69.2㎏ 体脂肪率11.6% 〇１週間(2020.2.14) 体重66.6㎏ 体脂肪率10.6% 〇２週間(2020.2.21) 体重65.6㎏ 体脂肪率10.5% スタートから２週経過 体重マイナス3.6㎏、体脂肪マイナス1.1% 断食、炭水化物ＯＦＦも苦も無く出来ていて、 …

headlines.yahoo.co.jp やはり今年も行列作らせるのですね、 昨年大混乱して、今年コロナ問題の中… 「できれば2ｍ空けて並んで」って言い ますが、10ｍ置きに誘導員でも立てない と無理でしょう。まぁなんかあっても 自己責任ってことですね。 ネット抽選が…

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! 作者:関口 賢 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2018/01/26 メディア: 単行本 これという野球ネタも思いつかず、久しぶりに ダイエットの話しです。 昨年は週一でマイルド断食（3食野菜ジュース） に取り組ん…