マイルド断食３４回目、朝の計量↓ ◇先月(7/11) ６５．１㎏から１．０㎏増 ◇年初(1/25) ６７．２㎏から１．１㎏減 ３週間ぶりのマイルド断食で、体もスッキリ した気がします！…が、 ６月、７月もラン量が増えず、ダイエットと しては停滞気味です ・６月ラン…