マイルド断食１２週目 年明けで結構飲む機会も多いですが、朝昼 の食事は通常モードに戻り、体重も先週の ６９．５㎏から－２．３㎏の６７．２㎏！ やっと正月太りを脱しました。こここから 更に絞っていきたいと思います。 フルマラソンで痛めた右膝は大分…