LITTLE WATER BOYに三段三色スペシャルドリンク を携えて、30キロ走を敢行。 まぁ、割と上手くいったかな…と。 多少は混ざり合ってしまいましたが、最後は緑色 の氷の塊が残りましたので、ほぼ目論見通りの 水分＆栄養補給が出来ました。 ただやっぱり１Ｌペ…

久しぶりにマラソンの話しなど。唐突ですが… １２月４日（日）に開催される湘南国際マラソン にエントリーしました。 第17回湘南国際マラソン (shonan-kokusai.jp) コロナ禍で、セルフフルマラソンにはチャレンジ していましたが、大会に出るのは実に３年振…