マイルド断食１９週目、朝の計量↓ 先週から０．４㎏増… 昨日の夕飯も 野菜たっぷりスムージーに粉末酵素飲料ＩＮ のスペシャルドリンクを採り入れましたが、 何しろここのところ花粉症が酷くて、ほとん ど走れず、減量も停滞中といった感じです。 昨年までは…