花粉ステージ一段昇格

マイルド断食１９週目、朝の計量↓

先週から０．４㎏増…

昨日の夕飯も

野菜たっぷりスムージーに粉末酵素飲料ＩＮ

のスペシャルドリンクを採り入れましたが、

何しろここのところ花粉症が酷くて、ほとん

ど走れず、減量も停滞中といった感じです。

昨年までは、アレグラ一日一錠でも全然余裕

だったのですが、今年はちゃんと二錠飲んで

も全く防ぎきれず。

“腸内環境改善で今年から治ったはず！”

なんて全くの妄想で、逆に花粉症ステージが

一段上がったような😥

今日は雨なので、一息つけそうですが。