最近、ナイキのランニングアプリ
「Nike Run Club」の音声ガイドランを使っ
ていますが、その中でもインターバル走↓は
なかなか使い勝手が良いです。大迫さんも
素朴なしゃべりでランナーを応援してくれ
ます😃
次々とペースの異なるミッションを課されま
すので、ゲーム感覚でクリアしていく楽しさ
があります。内容的にもそこまでハードでは
なく、取り組みやすいかと。
昨日で３回目のチャレンジでしたが、ちょっと
ずつタイムも向上してます↓
最近のマイブームは、このインターバル走で
５㎞走ってからの→ジョギング１０㎞という
パターンです。
同じコースを走っていると、飽きてきますの
で、アプリでアクセントをつけられて良い
です。
…とは言え、やはり３月は花粉に苦戦して
走行距離は伸び悩み、ノルマの月間１６０㎞
に全然未達でした💦
４月から頑張ります。
