月曜断食2週間

〇スタート(2020.2.7)  体重69.2㎏　体脂肪率11.6%

〇１週間(2020.2.14)　体重66.6㎏　体脂肪率10.6%

〇２週間(2020.2.21)　体重65.6㎏　体脂肪率10.5%

スタートから２週経過

体重マイナス3.6㎏、体脂肪マイナス1.1%

断食、炭水化物ＯＦＦも苦も無く出来ていて、

なかなか順調な滑り出し。