酵素パワー

マイルド断食３３週目、朝の計量↓

◇先月(6/20)　６４．９㎏から０．２㎏増

◇年初(1/25)　６７．２㎏から２．１㎏減

３週間ぶりにマイルド断食をしました。

体重はほぼ変わりませんね。

最近は、夜ラン実施でランニング量も徐々に

増えて、カプセルの生酵素を飲み始めて、

体調も良くなっている…ような気がします。

あくまでも、気がするレベルですが。。

粉末よりも飲むのが楽なので、暫く続けよう

と思います。