広島東洋カープ応援ブログ☆☆長さん慕思☆☆

広島東洋カープを応援します!…断食ダイエットの体験記なども綴ります。

酵素パワー

マイルド断食33週目、朝の計量↓

 

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◇先月(6/20) 64.9㎏から0.2㎏増

◇年初(1/25) 67.2㎏から2.1㎏減

 

3週間ぶりにマイルド断食をしました。

体重はほぼ変わりませんね。

最近は、夜ラン実施でランニング量も徐々に

増えて、カプセルの生酵素を飲み始めて、

体調も良くなっている…ような気がします。

あくまでも、気がするレベルですが。。

粉末よりも飲むのが楽なので、暫く続けよう

と思います。