マイルド断食２１週目、朝の計量↓
先週からマイナス０．２㎏。
現状維持ではありますが、花粉対策で休みの
日も早朝・夜間に走るようにして、ランニン
グ量も増え、先週よりも体が締まった感じは
あります。
花粉飛散時間を避けて走るようにはしている
こともありますが、最近花粉症の症状も少し
軽くなってきました。
先日、「毎朝ヨーグルトを食べるようになっ
て花粉症が治った！」という人の話を聞き、
内心“そんな簡単じゃねーだろ”と思いました
が、その時ハタと脳裏をよぎったのは、
“去年より花粉症の症状がきついのは、
ヤクルトやめたからじゃないのか？”
という一つの仮説。
これもまた“そんな単純な話か？”ということ
になりますが、数年間続けていたヤクルトを
去年から買うのが面倒になってやめていたの
で、継続的な乳酸菌の摂取源が途絶えていた
というのも事実ではあります。
そんなわけで、１週間前から毎朝飲むヨーグ
ルトを飲み始めましたが、花粉症の症状が
一気に軽くなりました！
因果関係は不明ですが、まだ飛散量が落ちて
いるわけでもなく、薬も変えたわけではあり
ませんので、何かしら体に変化があったの
かと。影響されやすいので、暗示効果かも
知れませんが…
取りあえず、しばらく続けて効果を見てみ
ようかと。来週からヤクルト復帰するかも。
