綱渡り走法 ＆ 厚底シューズ

 先週１週間の走行距離５２．３７㎞

（※アプリ計測忘れのため、最後の１本の

　　タイムは目算）

２週連続で５０㎞を突破✌✌

何となく、月間２００㎞も行けそうな気が

してきましたが、これからは花粉との闘い

になりますね。。🤧

ここ１ヶ月、自分なりに一軸走法にトライし

ていますが、色々と試行錯誤しながら走って

いる結果、

“おしりの穴を閉めて”

“巨大な綱を綱渡りするイメージ”で走るよ

うになりました。（綱じゃなくて丸太でも

良いのですが、丸太だと曲がり道のイメージ

がしづらいので。）

この“綱渡り走法”で走ることによって、

足の先から着地する所謂“フォアフット”気味

になっているじゃないかと思うんですよね。

…あくまでも自分の感覚ですが。

着地が変わることによって、今まで走りやす

かったニューバランスの底の薄いシューズよ

りも、型遅れですがちょっと底の厚いNIKE

のシューズの方がフィットしてきた…という

のが自分なりの分析です。

そこで！

[ナイキ] ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 35 N 942857-001 ＢＫ／ＷＨ ２４．５

仮説が正しいか否か？ 厚底シューズを買っ

て試してみることにしました。

去年、ニューバランスのシューズを買った

ときは“こんな軽いシューズがあるのか！”

と感動し、タイムも向上しました。

このシューズでサブ４達成するつもりでした

し、形も気に入っていて愛着もあります。

ただもう厚底が気になって気になって、

もうどうしようもない！

“厚底シューズは素人には難しい”

“怪我をしやすい”　

…というネガティブな意見も目にしていたの

で、ちょっと躊躇しましたが、ここは自分の

感覚を信じてみようと。

厚底で軽いシューズならきっと今より良い

走りが出来るはずだ！…と。

…まぁ、そんな大層な話じゃないですが。

とは言え、流石に大迫さんが日本記録を出した

“ズーム ヴェイパーフライ 4%”は無謀

だろうと。値段も高いし。

ネットで調べたところ、

“エアズームペガサス３４”が良さそうだ！

と思いましたが、実際ショップに行ってみて、

値段も変わらなかったので、後継モデルの

“エアズームペガサス３５”にしました。

見た目も３５の方が断然格好が良いので。

普段履きに使っても、全然違和感ない感じ。

…で早速走ってみました。

めちゃめちゃ走りやすかったです！

５分４０秒～５０秒／㎞くらいの感覚で走っ

ていたのですが、自然とスピードが出ました。

ニューギアによるモチベーションＵＰ効果も

多少あると思いますが、確実に走りが変わっ

ていると思います。

最初に履いた時、少しだけ甲の部分がきつい

と感じましたが、走ってみると全く気になら

ず、むしろ足首からアキレス腱にかけて

ピタッとフィットして、ものすごく安心感が

あります。

次は距離を伸ばしてみてどうか？ですね。