2020-06-12 月曜断食４ヶ月＋２週間 “現状維持” にほんブログ村 月曜断食を始めて４ヶ月＋２週間 体重維持型メニューに移行して３ヶ月 ＋２週間が経過しました。 今週も月曜だけフル断食で、後は普通に飲み 食いしました。 ほぼほぼ現状維持です。 ○先週(2020.6.5)から 体 重 -0.2㎏ 体脂肪率+-0.0% 内臓脂肪+-0.0p ○スタート時（2020.2.7）から 体 重-7.7㎏ 体脂肪率-4.5% 内臓脂肪-3.0p
