2020-08-01 月曜断食をはじめて半年が経ちました。 にほんブログ村 月曜断食を始めて６ヶ月＋１週間 体重維持型メニューに移行して６ヶ月＋１週間 が経過しました。 ４連休で曜日感覚がずれてしまい、１週間飛ば してしまいました。 暴飲暴食生活から脱して、ちょっと持ち直し ました。 ○先々週(2020.7.17)から 体 重 -0.9㎏ 体脂肪率 -0.9% 内臓脂肪 -0.5p ○スタート時（2020.2.7）から 体 重 -7.4㎏ 体脂肪率 -4.0% 内臓脂肪 -3.0p
