朝ラン習慣

先週１週間の走行距離５２．４３㎞。

５０㎞を突破しました！

ちょっと頑張りましたー。

平日は月曜以外、出勤前に５㎞ずつ。

やはり夜ランよりも朝ランの方が良いです。

夜走ろうと思っていても、何だかんだ理由

つけてさぼってしまいますが、朝は眠さに

さえ打ち勝てれば走れます。

走った後は、頭もスッキリして勤労意欲も

UPしますし、良いことずくめ。

今年は平日は夜ダラダラ呑まず、朝型の生活

にしたいですね、今年は。